Боль при массаже

Боль при массаже, причины

 

Боль и массаж

Достаточно распространен­ное убеждение — массаж дол­жен быть болезненным. Именно из-за этого предрассудка многие люди, даже если у них есть воз­можность, отказываются от по­сещения массажистов. На самом деле в классическом массаже есть достаточно строгий закон: массаж должен быть безболезненным, не доставлять дискомфорта и, тем более, не приводить к появлению синяков.

боль при массаже, массаж
боль при массаже, массаж

Боль при массаже нежелательна

Почему боль  при  масса­же крайне нежелательна? Любые болевые ощущения — это стресс для организма. При этом в нем вы­рабатываются вещества, которые приводят к спазму сосудов, из- за нервной реакции напрягаются мышцы.то достаточно распространен­ное убеждение — массаж дол­жен быть болезненным. Именно из-за этого предрассудка многие люди, даже если у них есть воз­можность, отказываются от по­сещения массажистов. На самом деле в классическом массаже есть достаточно строгий закон: массаж должен быть безболезненным, не доставлять дискомфорта и, тем более, не приводить к появлению синяков.

Основная же задача массажа прямо противоположная — макси­мально расслабить мускулатуру и тонизировать кровеносные сосуды. Поэтому боль и результативность массажа вместе не сочетаются.

Конечно, в процессе сеанса мо­гут возникать болезненные ощу­щения, особенно в местах мак­симального напряжения мышц. Но хороший массажист, увидев вашу реакцию на прикосновение к такому участку, обязательно не­медленно уменьшит давление и сделает все возможное для того, чтобы расслабить мышцы за счет менее интенсивного, но более дли­тельного по времени воздействия мягкими приемами.

Боль при массаже — признак паталогии

Боль при массаже — признак патологии при массаже, и если она возникает даже при не­значительных воздействиях, зна­чит, требуется квалифицирован­ная помощь врача.

Читайте также:  Рефлекторный массаж

Это случается при воспалениях нервов и внутренних органов, про которые вы не знаете. Нередко во время массажа обнаруживаются симптомы заболеваний, которые обычно вас не беспокоили. Масса­жист в таких случаях прекратит се­анс и посоветует вам обратиться к доктору.

Многие считают, что во время массажа обязательно должны хру­стеть кости и суставы, а если это­го не происходит, то и результата никакого нет. Это тоже абсолютно неверное и даже вредное мнение.

При воздействии на определенные участки может ощущаться легкий хруст, особенно при массаже паль­цев или мышц вдоль позвоночни­ка. Но это всего лишь расслабле­ние связок.

Как работает массажист

Массажист не выкручивает по­звоночник и не вставляет позвон­ки на место.

Это может делать только вы­сококвалифицированный ману­альный терапевт с высшим ме­дицинским образованием. Если массажист предлагает вам «дер­нуть позвоночник» или начинает закручивать шею — это признак непрофессионализма.

Массажист работает только с мышцами! После сеанса на коже не должно оставаться синяков или кровоизлияний (речь не идет о некоторых экзотических видах, например массаже острыми ра­ковинами). Хотя у людей со сла­быми капиллярами даже легкое воздействие на кожу приводит к появлению красноты и слабых си­няков, это — индивидуальная осо­бенность. Нарушение целостности подкожных кровеносных сосудов — результат плохой работы масса­жиста.

Все эти правила касаются и са­момассажа, хотя доставить боль при массаже  самому себе сложнее, а регулиро­вать силу давления, когда вы сами контролируете свое состояние, на­много легче.

Похожие интересные статьи

Читайте также:  Правильное положение при массаже
Загрузка ...