Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Выбирайте оценку и нажмите)
Загрузка...

Как победить послеродовую депрессию?

послеродовая депрессия

Калькулятор ежесуточного количества воды

Введите вес от 30 до 250 кг
Введите вес от 30 до 250 кг
0 л.
Введите вес от 30 до 250 кг


Как победить послеродовую депрессию?

 

 

Послеродовая депрессия

 

Часто случается, что у женщин после рождения ребенка начинают проявляться раздражительность и нервозность. Они не хотят приводить себя в порядок, ругаются с мужем по пустякам или замыкаются в себе. Это первые признаки появления послеродовой депрессии. Почему она случается и как от нее избавиться?

Определение послеродовой депрессии

 

По данным научных исследований около 15-20% женщин подвергаются послеродовой депрессии. Причем у половины из них депрессия протекает в утяжеленной форме. Что же подразумевается под этим термином?

Коротко говоря, это нарушение психического и эмоционального состояния женщины, появляющееся после рождения ребенка. Чаще всего депрессия развивается в период первого полугодия после родов. Если не затягивать и вовремя обратиться к врачу, то лечение может занять не более пары месяцев.

Группы риска женщин, для появления послеродовой депрессии

 

Психотерапевты отмечают множество факторов, которые увеличивают вероятность развития послеродовой депрессии. Чаще других впадают в это состояние женщины:

— ранее страдающие депрессией;

— имеющие другие психические нарушения;

— подверженные частым стрессовым ситуациям;

— пребывающие в тревожном состоянии постоянно;

— имеющие наследственные заболевания нервной системы.

Помимо этого, до такого состояния доводят себя женщины, которые мало отдыхают, возлагают на себя множество обязанностей и не имеют поддержки близких людей.

Физиология и симптомы депрессии

 

Известно, что развитию депрессии также способствуют некоторые особенности физиологии женщин. После рождения малыша гормональный фон женщины подвергается изменениям, а это напрямую сказывается на ее эмоциональном состоянии. Еще один повод для депрессии – это внешние изменения тела женщины.

Если наблюдаются значительные нарушения в эмоционально-психическом состоянии молодой матери, это уже повод для беспокойства.

Типичные признаки послеродовой депрессии

 

— частые слезы без повода;

— внезапная агрессивность;

— апатия;

— повышенное беспокойство;

— понижение либидо;

— неуверенность в себе;

— отказ от прогулок и общения с людьми;

— бессонница;

— головные боли.

В большинстве случаев, женщины, страдающие депрессией, имеют лишь некоторые из вышеперечисленных признаков. Но наличие хотя бы трех из них уже говорит о том, что стоит обратиться к врачу.

Бороться с послеродовой депрессией нужно еще и потому, что ребенок также страдает от нее. Ведь эмоциональное состояние матери передается малышу, и он чувствует все, что происходит вокруг. Если в придачу женщина не имеет поддержки близких, справиться с нарастающей депрессией в разы сложнее. Беспокойство и чувство опустошенности будут постоянно увеличиваться. Это расстройство имеет свои последствия и порождает замкнутый круг. У ребенка начинаются проблемы со сном, отставание в речи и психике, а женщина начинает считать себя плохой матерью. Все это лишь усугубляет положение, если не обратиться к психотерапевту вовремя.

Методы борьбы с послеродовой депрессией

 

Конечно, за лечением нужно обращаться только к специалистам, но, чтобы избежать ухудшения ситуации, следует придерживаться некоторых рекомендаций. Естественно, что с рождением ребенка все меньше времени выделяется на сон. Поэтому важно отдыхать при любой появившейся возможности. Чтобы не крутиться, как белка в колесе, можно попросить близких помочь с выполнением домашних обязанностей. Немаловажно выделять время и для собственных интересов и хобби. Желательно пропить курс витаминов для поддержания организма в тонусе.

Рождение малыша – это прекрасный этап в жизни, стоит помнить об этом и не давать депрессии победить себя.

Как победить послеродовую депрессию? обновлено: Июнь 21, 2018 автором: admin

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.