Ломкие ногти комплексный уход

ломкие ногти

Ломкие ногти: комплексный уход, продукты и профилактика

 

Ломкие ногти

Красивые и ухоженные руки играют важную роль в создании имиджа. Но довольно часто общее впечатление от красиво сделанного маникюра портят ломкие ногти.

Почему ногти ломаются?

Спровоцировать проблему способны различные факторы:

наследственная предрасположенность;

несбалансированное питание, вызывающее авитаминоз – нехватку витаминов;

поддерживание строгих диет;

изменение гормонального уровня – снижение концентрации эстрогена;

использование слишком горячей воды для мытья рук;

частое контактирование рук с химическими веществами;

продолжительное нахождение рук в воде;

длительное воздействие низких температур;

регулярное использование лаков, не позволяющее ногтям отдохнуть и свободно «подышать» либо применение низкокачественного лака, а также средств, содержащих ацетон;

частые стрессы;

эндокринные и нервные болезни;

хронические заболевания внутренних органов;

курение – никотин разрушает ткани, что приводит к потере упругости;

профессиональная деятельность – постоянное применение агрессивных веществ;

отсутствие правильного ухода за ногтями.

Лучше не пытаться самому выяснить причину проблемы, а сходить к врачу и пройти диагностику, особенно, если имеются и другие неприятные симптомы.

Продукты для укрепления ногтей (ломкие ногти)

Важное значение для здоровья ногтей имеет рациональное питание, обеспечивающее организм витаминами и минералами. Особенно необходимы витамины А, D, Е, кальций, кремний и железо.

Чтобы укрепить ногти, рекомендуется ввести в рацион овощи (капусту, сладкий перец, фасоль, лук, свеклу), фрукты (особенно полезен авокадо), зелень (салат, петрушку), молокопродукты (молоко, масло, кефир, ряженку, сыр, творог), яйца, рыбу, мясо, печень, цельнозерновой и ржаной хлеб.

Читайте также:  Здоровье ногтей

Лечебные ванночки для ногтей

Поразительный эффект позволят получить ванночки:

В теплой воде (250 миллилитров) растворяют морскую соль (20 грамм) и добавляют йод (пару капель).

Кислые ягоды (клюкву, крыжовник, смородину) тщательно растирают и в полученную кашку опускают пальцы.

Лимон разрезают на 2 части и в половинки фрукта погружают пальчики. Можно также лимонным соком протирать ногтевые пластинки. Лимон не только укрепит ногти, но и отбелит их.

В подогретой воде (80 миллилитров) растворяют соль (10 грамм), добавляют апельсиновый сок (80 миллилитров) и йод (2-3 капли).

Цветы ромашки (10 грамм) измельчают, запаривают кипящей водой (80 миллилитров) и оставляют на час настояться. Отвар процеживают, немножко подогревают и добавляют белое вино (60 миллилитров).

Подогретым пивом (250 миллилитров) заливают цветы ромашки (10 грамм) и ставят на полчаса на водяную баню.

В теплом молоке разводят дрожжи до консистенции густой сметаны.

Перемешивают картофельный и капустный сок.

В вышеперечисленных составах держат руки на протяжении 15-20 минут.

Питательные масла  в помощь ногтям

При ломких ногтях рекомендуется также делать ванночки из различных растительных масел (лучше всего из оливкового, миндального или персикового). Они не только укрепят ногтики, но и насытят их витаминами и минеральными элементами.

Можно использовать чистое растительное масло либо добавлять в него лимонный сок, мед, яблочный уксус, зеленый чай, темное пиво, жидкий витамин А. Ванночки делают через день в течение полумесяца. Длительность процедуры 10-15 минут.

Если некогда делать ноготкам «банные процедуры», то можно просто протирать их маслом.

Воск для здоровья ногтей 

Благоприятное действие на состояние ногтей окажет пчелиный воск, насыщенный различными полезными веществами. Его растворяют и на полчаса погружают в жидкость кончики пальцев.

Читайте также:  Кариес зубов причины и профилактика

Укрепляющие маски при ломких ногтях

На ночь рекомендуется наносить на ногти и кутикулу полезные смеси:

Питательный крем перемешивают с жидкими витаминами А, D и Е в пропорции 20:3:3:1.

Крем (тюбик) соединяют с минеральной водой (60 миллилитров) и острым красным перцем (2-3 грамма).

Пчелиный воск размешивают в равных соотношениях с персиковым маслом. Добавляют желток.

Желатин заливают теплой водой в соотношении 1:5, добавляют лимонный сок.

Измельчают кислые ягоды. Полученное пюре тщательно размешивают с мукой и сметаной в пропорции 3:2:1.

Магазинные препараты

Можно приобрести готовые средства (гели, лаки, кремы), улучшающие состояние ногтей. Лучше отдать предпочтение тем, которые содержат кератиновые добавки и пантенол.

Аптечные витамины

Эффективное действие окажут витаминные комплексы. Но, прежде чем их покупать, необходимо проконсультироваться с врачом. Неконтролируемый прием подобных препаратов может привести к гипервитаминозу – повышенному содержанию витаминов, что также неблагоприятно сказывается на состоянии организма.

красивые ногти

 

 

 

 

 

 

Профилактика ломких ногтей

Чтобы предотвратить ломкость ногтей, необходимо соблюдать несколько правил:

Обеспечить полноценное питание для организма.

Периодически давать ногтям «передышку» от лака.

Не пользоваться ацетоном.

Регулярно делать для рук маски с растительных масел.

Не использовать для мытья рук горячую воду.

Работая с химическими препаратами, надевать перчатки.

Регулярно осуществлять уход за ногтями.

Следует внимательно следить за состоянием организма и своевременно реагировать на внешние проблемы, так как они свидетельствуют о внутренних «неполадках» и необходимость уделить внимание своему здоровью.

Похожие интересные статьи

Читайте также:  Целлюлит причины и решения
Загрузка ...