Массаж мешочками с травами (тайский массаж)

массаж мешочками с травами

Массаж мешочками с травами (тайский массаж)

Этот вид массажа пришел к нам из Таиланда, где он пользуется заслуженным уважением и любо­вью. В нем сочетаются акупунктур- ный массаж, ароматерапия, прогре­вание биологически активных точек. Это очень приятная процедура с мягким действием, но в то же вре­мя она достаточно эффективна. Ее рекомендуют при стрессах и нервных расстройствах, болезнен­ных ощущениях и напряженности мышц. Этот массаж способствует укреплению иммунитета, улучша­ет обмен веществ, активизирует процессы в подкожном жировом слое. Травы, содержащиеся в мешочках, улучшают состояние кожи, помогают выведению токси­нов, избавляют от отеков. Налажи­вается работа сальных и потовых желез, улучшается кровоток, кожа очищается от омертвевших кле­ток. Травяными мешочками мож­но массировать больные суставы, когда прикосновение руками вы­зывает болезненные ощущения.

Сами мешочки с травами для массажа изготавливают­ся из хлопчатобумажной ткани или льна. Материал не должен быть слишком плотным, чтобы действу­ющие вещества из трав попадали на кожу. Мешочки могут быть раз­ных размеров для воздействия на различные участки тела. Травы на­биваются в них плотно, но так, что­бы мешочек оставался достаточно мягким. После этого его горловина плотно закручивается. Мешочек должен быть достаточно большим по высоте, чтобы при закручивании можно было сформировать рукоят­ку, за которую его было бы удобно держать. По форме он напоминает луковицу, у которой перо срезано не очень коротко.


Перед использованием мешоч­ки для массажа слегка нагреваются. Для этого удобно использовать микроволно­вую печь. Нагревание усиливает действие эфирных масел, содер­жащихся в растениях.

Успокаивающим действием об­ладают ромашка, мята, мелисса, пустырник, лаванда. Тонизируют кожу и мышцы розмарин, апель­синовые корки, лимон, можже­вельник. Вы можете подобрать комбинации трав и специй в зави­симости от желаемого результата и собственных предпочтений.Совсем не обязательно класть внутрь мешочка какие-то экзоти­ческие травы. Подойдут и наши родные лекарственные растения, обладающие успокаивающим, со­гревающим или тонизирующим действием. Лучше травы смеши­вать, чтобы эффект был сильнее. К листьям и цветкам можно добавить специи. Например, хорошо улуч­шает кровообращение корень им­биря. Он снимает воспаление, на­пряжение в мышцах, делает кожу упругой. Корень куркумы (можно добавить немного порошка) обла­дает обезболивающим действием, способствует заживлению рубцов. Измельченный красный перец ве­ликолепно согревает.

Перед тем как начать массиро­вать тело мешочками, его предва­рительно разогревают растиранием и разминанием. После чего мешоч­ки прикладываются к напряженным участкам и оставляются на несколь­ко минут. Дальше с их помощью круговыми движениями прораба­тывается вся поверхность тела. В заключение можно использовать легкие ударные приемы, слегка по­колачивая мешочками по мышцам.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.