Остеоартрит: причины, типы, лечение и профилактика

лечение остеоартрита

Остеоартрит: причины, типы, лечение и профилактика

Остеоартрит представляет собой хроническое заболевание, которое проявляется болью суставов, вызванной аномальной износом хряща и всего сустава. Это наиболее распространенная форма артрита.

Наиболее часто поражаются коленный, тазобедренный суставы. Однако подвержены и другие суставы, такие как плечо, лодыжка и запястье. Остеоартрит пальцев также очень распространен, особенно у женщин. Мы расскажем подробнее о причинах, типах остеоартрита, его лечении и профилактики заболевания.

Распространенность остеоартрита

Остеоартрит поражает до 10% населения, как мужчин, так и женщин. Однако после 55 лет женщины больше страдают. Распространенность остеоартрита увеличивается с возрастом. В возрасте 70 лет большинство людей имеют остеоартрит в одном или нескольких суставах.

Причины остеоартрита

Причин остеоартрита много. Механические факторы находятся на переднем плане, связанные с генетическими факторами, процессом воспаления и так далее. Остеоартрит — это заболевание, которое приводит к аномальной дегенерации хряща. Действительно, износ сустава с возрастом не должен вызывать остеоартрит. Однако повторяющиеся движения и повторяющиеся травмы деформации могут вызывать ненормальный износ, приводящий к остеоартриту. Избыточный вес и отсутствие физической активности — еще два важных фактора.

Что происходит, когда появляется остеоартрит?

В случае остеоартрита хрящ постепенно изнашивается и теряет свои первоначальные качества, то есть его гибкость и эластичность. Однако сегодня мы знаем, что весь сустав поражен при остеоартрите: кроме хряща, связки, кости, мышцы и синовиальная жидкость изменены. Таким образом, существует потеря качества синовиальной жидкости — прозрачной, толстой яично-белой жидкости, которая обычно смазывает сустав. Остеоартрит, как полагают, является результатом дисбаланса в существующих механизмах деградации и восстановления хряща. В начале заболевания нет признаков воспаления, Со временем может возникнуть воспаление. Воспаление чаще встречается при остеоартрите, чем при других формах артрита.

Типы остеоартрита

Первичный остеоартрит. Когда у человека с остеоартритом нет очевидной предрасположенности, остеоартрит называют «первичным».

Вторичный остеоартрит. Заболевания, которые влияют на суставы, такие как воспалительные заболевания (ревматоидный артрит, подагра, волчанка и т. Д.) И метаболические заболевания (диабет, гемохроматоз), предрасполагают к остеоартриту. То же самое относится к травмам и операциям в суставах. Когда есть предрасположенность к той или иной из этих ситуаций, это вторичный остеоартрит.

Поврежденные суставы и интенсивность боли варьируются от человека к человеку: Из боли в пораженном суставе в основном при нагрузках (например, боль в колене вниз по лестнице); Чувствительность сустава при применении небольшого давления; Жесткость сустава, особенно при пробуждении или после периода неподвижности. Утренняя жесткость длится менее 30 минут; Чувство дискомфорта в суставе в результате изменений температуры ; Реже — воспаление (покраснение, боль и отек сустава).

Люди, подверженные риску

Люди, чьи суставы находятся на неправильной оси . Так обстоит дело, например, с коленями, повернутыми внутрь или наружу

Люди с наследственной предрасположенностью .

Факторы риска

Возраст;

Ожирение;

Повторяющиеся движения , вызванные работой или спортом, которые вызывают с течением времени к повреждению суставов.

Интенсивная практика некоторых видов спорта регби, футбол, теннис …

Травмы суставов (вывихи, переломы, вывихи);

Отсутствие физической активности, которая уменьшает мышечный тонус, уменьшает кровоснабжение мышц и, следовательно, приводит к плохой оксигенации хряща;

Ношение высоких каблуков (для остеоартрита колена).

Основные профилактические меры

Поддерживайте здоровый вес

В случае избыточного веса настоятельно рекомендуется похудеть и поддерживать здоровый вес. Доказана  причинно-следственная связь между ожирением и остеоартритом колена . Избыточный вес оказывает сильное механическое воздействие на сустав, который износит его преждевременно.

Практика регулярной физической активности

Практика физической активности регулярно помогает поддерживать хорошее общее здоровье, обеспечить хорошую оксигенацию суставов и укрепление мышц. Твердые мышцы помогают защитить суставы, особенно колено, и, следовательно, уменьшают риск остеоартрита и симптомов.

Позаботьтесь о своих суставах

Защитите свои суставы в спорте или работе, которые подвергли вас риску травмы.

Если возможно, избегайте чрезмерных повторяющихся движений или чрезмерного напряжения сустава. Однако связь между острой травмой и остеоартритом более достоверна, чем при хронической или повторяющейся микротравме.

Практические советы

Позаботьтесь о своих суставах. После выполнения упражнения  сделайте себе перерыв. В случае сильной боли избегайте воздействия на сустав.

Имейте хорошую осанку. Когда вы стоите, встаньте вертикально, чтобы защитить суставы на шее, позвоночнике, бедрах и коленях.

Аккуратно поднимите предметы. Чтобы взять тяжелый предмет, приседайте и согните колени. Когда вы встаете, держите спину прямо, удерживая объект как можно ближе к вашему телу.

Регулярно меняйте положение, чтобы уменьшить жесткость мышц и суставов.

Носите хорошую обувь. Если у вас есть остеоартрит колена или бедра, надевайте удобные ботинки с хорошими стельками, которые смягчают шок и обеспечивают правильное распределение веса на ногах.

Используйте специализированные устройства. Поддержки могут помочь вам поддерживать ваши суставы и, таким образом, облегчить движение. Посещение врача или профессионального терапевта помогает выбрать подходящее оборудование: трости, ходунки, тележки и другие способы опоры.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.