Польза тыквы для здоровья

польза тыквы

Польза тыквы для здоровья

 

1.) Сохранение зрения

Только одна чашка пюре из тыквы содержит четырехкратный суточный рекомендуемый объем витамина А , что делает тыкву фантастической диетической добавкой для сохранения зрения.

2.) Снижение риска рака

Два из наиболее полезных компонентов тыквы — это бета-каротин и витамин А помогают в борьбе с раковыми заболеваниями.

3.) Уменьшение размера простаты

Только одна чайная ложка семян тыквы, съеденная три раза в неделю, может принести существенную пользу людям для предотвращения болезней простаты.

4.) Сила сброса веса

Тыква — идеальный продукт, если вы надумали сбросить вес без ущерба организму. В тыкве достаточно калорий, волокна и минимум жира.

5.) Антиаритмические свойства

Тыква буквально пропитана протовитамина А, известным как бета-криптоксантин, известный как  надежный противовоспалительный агент.

6.) Предотвращение симптомов менопаузы

Семена тыквы не только помогают стареющим мужчинам, но и женщинам, страдающим менопаузой. Фитоэстрогены в семенах тыкв дают облегчение множеству тревожных симптомов, с которыми обычно сталкиваются женщины в менопаузе. Боли в суставах, головные боли и другие болезненные осложнения могут быть подавлены вмешательством фитоэстрогена.

7.) Устранение камней в почках

Тыква — естественный борец с  камнями в почках. Размеры камней можно существенно уменьшить, придерживаясь  ежедневного приема 5-10  грамм семян тыквы .

8.) Повышение производительности и восстановления организма

После интенсивных физических упражнений организм истощается. Идеальный вариант восстановления силы — тыква и бананы.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.