Польза зеленого чая

польза зеленого чая

Польза зеленого чая

 

Преимущества зеленого чая

Естественно все слышали или употребляли зеленый чай, но не все знают его полезные качества. Зеленый чай насыщен антиоксидантами, питательными веществами и аминокислотами. Польза зеленого чая для организма — снижение  веса, улучшение ясности ума и профилактика заболеваний.

Зеленый чай помогает мозгу работать лучше

Зеленый чай содержит мощную комбинацию кофеина и L-теанина. Кофеин является стимулятором, который, как было обнаружено, улучшает настроение, память и понимание. L-теанин представляет собой аминокислоту, которая помогает уменьшить беспокойство и увеличить производство дофамина. В то время как зеленый чай не содержит столько кофеина, сколько кофе, кофеин и L-теанин работают вместе, чтобы обеспечить прочную, устойчивую энергию и усилить функцию мозга.

Зеленый чай насыщен антиоксидантами

Антиканцерогенные свойства зеленого чая можно отнести к нескольким ключевым антиоксидантам. Главным среди них является эпигаллокатехин галлат, обычно называемый EGCG. Были проведены обширные исследования, направленные на то, чтобы лучше понять масштабы возможностей борьбы с раковыми заболеваниями. ЭГКГ не только ингибирует рост раковых клеток, но и способен убивать определенные типы рака. В зеленом чае есть множество других катехинов и флавоноидов, которые защищают от повреждения клеток, даже повреждения, вызванные дегенеративными неврологическими состояниями.

Зеленый чай улучшает состояние зубов и десен

Катехины, присутствующие в зеленом чае, защищают не только клетки, но и зубы. Исследования показывают, что эти катехины подавляют рост вредных бактерий во рту. Ингибирование роста бактерий значительно снижает вероятность заражения. Исследователи обнаружили прямую корреляцию между серьезностью симптомов заболевания зубов и зеленым чаем.

Низкая калорийность зеленого чая

Зеленый чай — отличная альтернатива другим высококалорийным напиткам. !

Зеленый чай улучшает здоровье сердца

Антиоксиданты в зелёном чае работают для защиты клеток от повреждений, что, в свою очередь, предотвращает накопление в кровеносных сосудах налета. Зеленый чай может значительно снизить риск сердечных заболеваний за счет улучшения артериального здоровья и функционирования.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.