Советы питания на вечеринке
1. Не ходите на вечеринки голодными
2. Защищайтесь от переедания одеждой
Эти брюки и платье, что давали вам в прошлый раз много съесть и не показывать это другим — оставьте дома. Это позволит вам держать себя под контролем. Хорошо помогает контролировать себя ремень.
3. Будьте активны
Не сидите подолгу на одном месте и в одной позиции — от скуки или не замечая это в общении вы съедите больше.
4. Контролируйте алкоголь
Чрезмерное количество алкоголя — верный способ потерять контроль над собой. Выбирайте слабоалкогольные напитки или коктейли с одним видом алкоголя. Так вы дотянете без приключений до конца вечеринки.


5. Не спешите к столу
6. Постарайтесь, чтобы на вашей тарелке не было башен из пищи
7. Не фокусируйте свое внимание не еде
9. Не спешите


11. Меньше салатов