Техника медового массажа

medovyj-massazh

Техника медового массажа

Медовый массаж — очень мощ­ное оздоровительное сред­ство. Мы уже говорили о том, как с его помощью можно помочь боль­ным суставам. Но используется медовый массаж и в косметиче­ских процедурах.

Мед — сильное биологически активное вещество. Он хорошо и глубоко разогревает кожу и ниже­лежащие ткани, тем самым спо­собствуя расщеплению жира. Кро­ме того, мед помогает избавиться от токсинов, которые образуются в подкожно-жировой клетчатке и являются одной из причин воз­никновения целлюлита. По своему эффекту медовый массаж не усту­пает многим другим корректирую­щим техникам, при этом занимает меньше времени.

Благодаря своим липким свой­ствам мед хорошо очищает кожу от омертвевших клеток, раскры­вает поры и буквально вытягива­ет вредные вещества из нее. Во время выполнения массажа вы за­метите, как с каждым похлопыва­нием на руке будет появляться все больше хлопьев — сначала белого, а потом серого цвета. Иногда руки становятся как будто покрытыми тестом — смесью из меда, клеток кожи и токсинов.

После массажа очень важно хо­рошо очистить кожу, чтобы все эти токсины не попали обратно через поры.

Медовый массаж можно выпол­нять на любых проблемных участ­ках — бедрах, особенно зоне гали­фе, ягодицах, животе и по бокам талии. Можно сделать массаж как всех зон сразу, так и каждой по от­дельности. Но нужно помнить, что медовый массаж может быть до­статочно болезненным, особенно для людей с чувствительной ко­жей. Кроме того, он дает большую нагрузку на сосуды, поэтому сде­лать его сразу на большом участке тела будет тяжело. Можно пореко­мендовать такую схему: сделать массаж живота и талии, через 3 дня обработать бедра, еще через 3 дня — плечи и руки.

Выполнять медовый массаж слишком часто, то есть ежеднев­но, не рекомендуется. Обязатель­но должен быть перерыв, позво­ляющий организму отдохнуть, а токсинам — быть удаленными.


Техника медового массажа достаточно простая:

  • Нанесите на ладонь примерно 1 ч. л. любого меда.
  • Разотрите его по коже погла­живающими движениями.
  • Немного разомните мышцы.
  • Приступайте к основной ча­сти. Прижмите ладонь полностью к коже, а затем оторвите ее. Это мо­жет быть очень болезненным, как бы обжигать кожу. Чтобы умень­шить неприятные ощущения, от­рывайте ладонь не резко, а волнообразным движением — сначала кончики пальцев, затем их фалан­ги, потом основную часть ладони. Но при этом движения должны вы­полняться в достаточно быстром темпе.Смажьте кожу растительным маслом и обязательно тепло одень­тесь. После медового массажа воз­можно общее ощущение зябкости, поскольку ваше тело очень хорошо разогрелось и его температура не­сколько повысилась. Проработайте таким образом все участки кожи в массируемой области. Не задерживайтесь дол­го на одном месте, чтобы не было чрезмерной болезненности. После того как руки пере­станут прилипать (или если по­чувствуете, что кожа буквально горит), тщательно вытрите кожу теплым мокрым полотенцем или примите теплый душ.

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.