Здоровье ногтей

здоровье ногтей

   Здоровье ногтей, методы ухаживания и лечения

 

Здоровье ногтей

Внешний вид и здоровье ногтей показывают нам о здоровье хозяина. В последнее время набирают популярность искусственные ногти. Они выглядят красивыми, крепкими, не требуют особого ухода, лишь своевременного обновления. И доступны всем, независимо от того, каким здоровьем от рождения наградила девушку природа. Все знают о том, что под слоем геля родной ноготь истончается и болеет, но выдержать период адаптации ногтя очень сложно. Для того, чтобы ускорить выздоровление и снова почувствовать себя неотразимой, есть несколько простых рецептов, легко применимых в домашних условиях.

Женские ногти наравне с кожей рук, лица и зоны декольте считаются показателями возраста и красоты. Женщинам хорошо известно, как сложно совмещать ведение дома, работу, заботу о семье и о себе любимой. Постоянный контакт с водой, домашней химией, усталость, волнения и недосып, погода – то слишком жаркая, то чересчур холодная, еда урывками, болезни, переносимые на ногах, и антибиотики, которыми лечат буквально всё. Всё это не может не сказаться на здоровье ногтей и не отразиться на внешности женщины. Ногти, как лакмусовая бумажка, демонстрируют нехватку заботы. Истончаются, начинают слоиться, ломаться.

ПРОЙДИТЕ ТЕСТ - ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ

Легко ли вы встаете утром?
Чувствуете ли вы себя физически хорошо?
Часто ли у вас меняется настроение?
Довольны ли вы своей осанкой?
Бываете ли вы на свежем воздухе?
Каково обычно ваше душевное состояние?
Нравится ли вам ваша фигура?
Довольны ли вы цветом своего лица?
Умеете ли вы сосредотачиваться?
Часто ли вы мерзнете?
Употребляете ли вы спиртное?
Страдаете ли вы каким‑нибудь хроническим заболеванием?
Следите ли вы за собой?
Вы много курите?
Сколько раз в день вы чистите зубы?
Бывают ли у вас сбои менструального цикла?
Пытаетесь ли вы сидеть на диете?
Возникают ли у вас проблемы с пищеварением?
Есть ли у вас избыточный вес?
Занимаетесь ли вы гимнастикой?
Бывает ли у вас изжога?
Заботитесь ли вы о своей коже?
Достаточно ли времени вы отводите для сна?
Появляется ли у вас одышка, когда вы пешком поднимаетесь на несколько этажей?
Ваш спокойный пульс 60-80 ударов в минуту или больше?
ПРОЙДИТЕ ТЕСТ - ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ
У вас {{userScore}} из {{maxScore}} тестов хорошие!
{{title}}
{{image}}
{{content}}

Конечно, для укрепления ногтей важны режим дня и питания. Обязательно нужно есть продукты, богатые кальцием, например, ужинать творогом. Лучше всего кальций усваивается во сне. Чтобы восполнить нехватку витаминов и микроэлементов в организме, необходимо включить в рацион свежие фрукты и овощи. Совершенно незаменимы для ногтей красный перец, цветная капуста, печень, яйца, мясо, рыба, орехи, злаки и чёрный хлеб.

Нужно беречь руки во время работы по дому и всегда, будь то мытье посуды, генеральная весенняя уборка или быстрое смахивание пыли, надевать резиновые перчатки. А после контакта с водой всегда использовать питательный крем. В холодную погоду руки стоит беречь от мороза.

Регулярный маникюр важен не только с эстетической точки зрения. Если длинные ногти обрезать ножницами, есть опасность повредить ногтевую пластину. При правильном использовании пилки (лучше всего стеклянной) мелкие трещинки не образуются. Спиливать ногти надо от края к центру, чтобы не создавать дополнительные зазубринки. Кутикулу лучше сдвигать, иначе могут появиться заусенцы и неровности ногтевой пластины.

Ну и разумеется, любая косметика и лаки должны быть качественными и с нормальным сроком годности.

Народные средства для здоровья ногтей

Часто стандартных процедур по уходу бывает недостаточно. Вовсе не обязательно в этом случае бежать в салон. Есть немало проверенных народных средств, которые легко и приятно применять в домашней обстановке.

Вместо крема для рук хотя бы иногда стоит использовать масла: репейное, касторовое, оливковое, базовое масло сасанквы или камелии. Для лучшего эффекта их лучше втирать в кутикулу легкими круговыми движениями.

ПРОЙДИТЕ ТЕСТ - АНАЛИЗ СОСТОЯНИЯ ВОЛОС

Расчешите сухие волосы, заранее приготовленной расческой. Опишите свои ощущения.
Оцените структуру волос, проведя по ним рукой сверху вниз. Опишите свои ощущения.
Посмотритесь в зеркало. Сравните цвет ваших волос у корней и на кончиках.
Присмотритесь к концам волос. Опишите их состояние
Смочите прядь волос, зафиксируйте пальцами обеих рук в 2-х местах на расстоянии 3 сантиметров, теперь потяните в разные стороны. Оцените насколько волосы эластичные
Отделите прядь сухих волос и проведите пальцами от сверху вниз, а затем в обратном направлении. Опишите ваши ощущения.
ПРОЙДИТЕ ТЕСТ - АНАЛИЗ СОСТОЯНИЯ ВОЛОС
У вас {{userScore}} из {{maxScore}} тестов хорошие!
{{title}}
{{image}}
{{content}}

Специальные восстанавливающие средства для ногтей тоже не помешают. Большинство из них можно использовать в качестве основы под лак и укрепляющее покрытие. Многие просто смазывают ногти йодом. Это укрепляет и защищает от появления грибка.

Ванночка с йодом, морской солью и апельсиновым соком для ногтей

В половине стакана горячей воды размешать две чайные ложки морской соли. Потом влить полстакана сока и четыре капли йода и хорошо перемешать. Подержать руки в такой ванночке 10-15 минут, потом промокнуть полотенцем и нанести подходящий крем для рук.

Маска для роста ногтей 

В питательный крем добавить половину чайной ложки молотого красного острого перца и немного воды, чтобы удобнее было наносить. Подогретую смесь нанести на кисти рук на 15-20 минут. После смыть и воспользоваться уже чистым кремом.

Мыльный массаж для  ногтей

Для массажа используется старая мягкая зубная щётка. Руки хорошо намыливают и в течение 10-15 минут прорабатывают каждый палец. Чтобы почувствовать эффект, процедуру следует повторять два-три раза в неделю.

Загрузка ...